如果出現(xiàn)月經(jīng)血的顏色是黑色或者暗紅色的話，考慮是宮寒引起的氣血淤積?？赡苁桥c生活習(xí)慣不良與體內(nèi)的激素分泌有關(guān)系。月經(jīng)血色發(fā)黑需要去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些調(diào)理，當(dāng)然也不排除是一些疾病的因素導(dǎo)致的。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾。要注意多喝溫開水，盡量不要吃生冷的食物，要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢赃M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。