女性在生完孩子之后出現(xiàn)子宮下垂的情況，可以通過進(jìn)行盆底肌肉鍛煉來幫助改善病情。

臨床上最常見的運動形式是收縮肛門運動，女性用隸書作品底肌肉五至十秒鐘后放松，可以幫助很好的增加盆底肌肉的張力。

舉措建議

1、建議女性每天堅持鍛煉2~3次，每次鍛煉時間最好在10~15分鐘之間，這樣才能夠達(dá)到最佳的療效。

2、有些女性病情比較嚴(yán)重，單純通過進(jìn)行運動是不能夠很好的改善子宮脫垂的情況的。這個時候可能需要接受手術(shù)治療、藥物治療、中醫(yī)治療，以達(dá)到最佳治療效果。