月子期間膝蓋疼有可能與著涼和勞累的原因有關(guān)，可用熱水袋對膝蓋部位進行熱敷，有助于增加局部的血液循環(huán)，緩解疼痛。

還可以用手對膝蓋部位進行輕柔的按摩，日常需要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，避免冷風刺激。

舉措建議

日常在洗完澡之后，需要盡快用干毛巾擦干，迅速穿上衣物，夏季的時候天氣較為炎熱，為了防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)著涼的情況，最好穿長袖和長褲，平時睡覺的時候還需蓋好膝蓋和腳部。

如果疼痛的癥狀比較嚴重，最好盡快去醫(yī)院檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導采取措施。