排卵期指的是子宮發(fā)生排卵排出的時(shí)間。排卵期流血是由于在排卵期雌激素分泌下降，出現(xiàn)的撤退性出血。平時(shí)精神過度緊張，勞累熬夜，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的波動(dòng)，而引起排卵期的出血情況。平時(shí)勞逸結(jié)合，不可過度勞累，應(yīng)多注意休息。

舉措建議

1、平時(shí)要注意多休息，不要?jiǎng)诶?，生活要有?guī)律，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。

2、排卵期要穿寬松純棉透氣性好的內(nèi)褲，要勤換勤洗，換洗內(nèi)褲放在陽光下曬干。

3、注意保暖，不宜吃生冷、辛辣寒涼、油膩食物，多吃新鮮水果蔬菜。