如果月經(jīng)期間出現(xiàn)淤血的話，考慮是血液循環(huán)不流暢。與心理因素以及以生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣有一定的聯(lián)系?？赡苁菤庋蛔銓?dǎo)致月經(jīng)排出不暢，當(dāng)然也有可能是宮寒引起的。宮寒，可能是著涼或者吃了生冷的食物。要注意做好一些調(diào)理，可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意做好保暖措施，避免著涼。如果有淤血的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，有利于促進(jìn)子宮收縮以及促進(jìn)經(jīng)血的排出。要注意盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律。另外要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。