寶寶白天睡覺(jué)晚上不睡覺(jué)，有可能與白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、晚上睡眠環(huán)境不理想等等原因有關(guān)。

日常盡可能的減少寶寶在白天的睡眠時(shí)間，如果寶寶有打瞌睡的情況，可輕輕逗弄寶寶，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，還需要?jiǎng)?chuàng)造安靜和舒適的睡眠環(huán)境。

舉措建議

如果寶寶經(jīng)常有白天睡覺(jué)，晚上不睡覺(jué)的情況，容易出現(xiàn)生物鐘顛倒的現(xiàn)象，如果孩子采取的是母乳喂養(yǎng)，寶媽盡量不吃過(guò)多的容易引起神經(jīng)興奮的食物，比如濃茶和咖啡。

寶媽還需要多注意飲食，有助于提高母乳質(zhì)量。