出現(xiàn)月經天數過多考慮可能是因為月經不調導致，另外和長期的生活習慣，內分泌失調，子宮肌瘤，子宮內膜異常等都會導致，建議停止出血后去醫(yī)院檢查一下，針對性來治療。

建議注意經期保暖，避免食用生冷的食物，經期避免激烈的情緒波動。

舉措建議

要注意食用清淡的食物，注意個人衛(wèi)生，勤換洗內褲，經期飲食要多吃溫熱的食物，避免食用酸性的食物，可以食用蔬菜、水果、全谷類等食物，適量攝入富含蛋白質的食物。

經期要保證充足的休息，注意經期避免受涼，避免情緒暴燥。