可以用手輕輕的順時(shí)針按摩腹部，經(jīng)常翻身，經(jīng)常變換睡覺的體位，剖腹產(chǎn)后盡早的下床活動(dòng)，這些都有助于產(chǎn)后通氣。

如果不通氣的情況比較嚴(yán)重，要及時(shí)的告知醫(yī)生，配合醫(yī)生采取針對(duì)性的方法進(jìn)行處理。

舉措建議

建議放松心情，避免太過焦慮或者是緊張，盡量保持平和的心態(tài)，攝入適量的水分，在通氣后可以進(jìn)食一些清淡的食物，比如煮爛的面條、稀飯等。

避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施，以免著涼感冒，注意保持外陰的清潔。