來月經(jīng)時如果有少量的血塊，一般考慮是正常的，但血塊多了就不正常了，月經(jīng)里面有血塊考慮和氣血不足，宮寒等有關系，建議去醫(yī)院檢查一下，針對性來治療。

建議注意身體保暖，月經(jīng)來潮前半個月避免食用生冷的食物。

舉措建議

食療上可以食用山楂黑棗粥，有活血化瘀的效果，可以食用枸杞核桃粥，有助于調(diào)經(jīng)補血。另外可以食用玫瑰紅棗茶有調(diào)經(jīng)止痛的作用。

建議平時生活中，注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激生冷的食物，平時可以適當做一些運動來增強身體免疫力。