備孕期間和排卵期間是可以散步的，最好在飯后半個小時進行，要穿鞋底柔軟舒適的的鞋子，避免走路時間長引起腳部不適，要根據身體的狀況選擇合理的散步時間，有利于增加胃腸蠕動，促進食物消化。

舉措建議

平時要根據身體的狀況選擇適合自己的運動，運動時不要過量，要適可而止。多觀察天氣的情況，做好保暖工作，避免著涼感冒。注意個人衛(wèi)生，加強營養(yǎng)，避免身體過于勞累，不要熬夜。排卵期同房受孕的幾率是比較高的，如果近期沒有懷孕打算，要做好避孕措施。