拍了以后出現了乳房脹痛的情況，主要是由于體內雌激素水平升高的原因引起的，這個時候還可以先做觀察，然后使用毛巾進行熱敷，或者是進行局部按摩，來緩解癥狀，必要時去醫(yī)院做檢查，通過醫(yī)生進行治療。

舉措建議

日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的東西，同時還要多注意身體保暖，避免出現受涼的情況。