在哺乳期的時候來月經(jīng)也屬于正?，F(xiàn)象，并不會影響到母乳的質(zhì)量，所以不需要太過于擔心，這個時候需要保持良好的心情，不要太過于緊張，搞好局部的衛(wèi)生護理，每天都要使用溫開水清洗外陰，保持局部的干凈和干燥。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時還要多休息，保持睡眠充足，天氣轉(zhuǎn)涼的時候，應(yīng)該及時的添加衣服，晚上睡覺也要蓋好被子，盡量避免出現(xiàn)受涼的情況。