生完寶寶以后出現(xiàn)了尿失禁，主要是由于產(chǎn)婦生產(chǎn)的時候，胎兒先露部分對盆底韌帶和肌肉造成過度擴張，使尿道組織松弛引起的，這種情況通常是可以通過盆底肌肉訓練以及改變走路方式，生活方式等，來幫助緩解的。

舉措建議

日常生活中需要多加休息，保持睡眠充足，不要熬夜，更不要過度的勞累，飲食方面多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，多參加戶外運動，提高自身的抵抗能力和免疫力，也要注意局部的衛(wèi)生護理。