月經(jīng)前肚子脹氣怎么回事
2020-05-29
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月經(jīng)前肚子脹氣有可能會(huì)屬于痛經(jīng)的一種癥狀,主要是跟前列腺素含量增高有很大的關(guān)系,此時(shí)很容易會(huì)引起子宮平滑肌過(guò)場(chǎng)收縮,導(dǎo)致子宮缺氧缺血,而出現(xiàn)肚子脹氣,腰酸,腹部疼痛等等不適的感覺(jué),嚴(yán)重的話也會(huì)影響到日常的生活和日常的工作。
舉措建議
在這期間需要好好的休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉,但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng),比如彎腰,散步,練瑜伽等等,同時(shí)也要適可而止,避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。多注意保暖,避免著涼,不要吃寒涼性的食物。
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