月經(jīng)前肚子脹氣有可能會屬于痛經(jīng)的一種癥狀，主要是跟前列腺素含量增高有很大的關(guān)系，此時很容易會引起子宮平滑肌過場收縮，導(dǎo)致子宮缺氧缺血，而出現(xiàn)肚子脹氣，腰酸，腹部疼痛等等不適的感覺，嚴(yán)重的話也會影響到日常的生活和日常的工作。

舉措建議

在這期間需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免做劇烈的運(yùn)動鍛煉，但是可以做一些輕微的運(yùn)動，比如彎腰，散步，練瑜伽等等，同時也要適可而止，避免長時間的勞累過度。多注意保暖，避免著涼，不要吃寒涼性的食物。