月經(jīng)前肚子脹氣有可能會(huì)屬于痛經(jīng)的一種癥狀，主要是跟前列腺素含量增高有很大的關(guān)系，此時(shí)很容易會(huì)引起子宮平滑肌過(guò)場(chǎng)收縮，導(dǎo)致子宮缺氧缺血，而出現(xiàn)肚子脹氣，腰酸，腹部疼痛等等不適的感覺(jué)，嚴(yán)重的話也會(huì)影響到日常的生活和日常的工作。

舉措建議

在這期間需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如彎腰，散步，練瑜伽等等，同時(shí)也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。多注意保暖，避免著涼，不要吃寒涼性的食物。