月經(jīng)前肚子脹有可能屬于生理性的因素造成的，主要是因?yàn)樽訉m前列腺素含量增高所導(dǎo)致的一種情況。大概持續(xù)兩天到三天之后就會(huì)自行的緩解。也有可能會(huì)伴隨著小腹部墜脹，疼痛，腰酸等等不適的感覺。

舉措建議

在這期間需要保持心情愉悅，避免心理壓力過大，可以多分散注意力，做一些感興趣的事情，比如看書，聽音樂等，另外也可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?。需要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，不能長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。