孕晚期出現(xiàn)了反胃想吐的情況，首先需要放松自己的心情，不要太過(guò)于緊張，適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，飲食要以清淡為主，多吃一些蔬菜和水果，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)也要多注意休息。

舉措建議

如果反胃想吐的癥狀一直不能緩解，還要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院做檢查，然后通過(guò)醫(yī)生進(jìn)行治療，每天要保持良好的睡眠，早睡早起，不要熬夜，天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候也要及時(shí)的添加衣服，晚上睡覺(jué)也要蓋好被子，避免受涼。