在孕晚期出現(xiàn)了腰疼肚子疼痛，很有可能是假性宮縮引起的，這個時候需要放松自己的心情，不要太過于緊張，適當?shù)倪M行休息，保持睡眠充足，定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，時刻了解自身和寶寶的健康狀況。

舉措建議

懷孕期間需要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，每天早睡早起不要熬夜，還要多注意保暖，天氣轉(zhuǎn)涼的時候及時添加衣服，不要受涼。