月經(jīng)干凈后的第1天同房，一般情況下懷孕的幾率是比較小的，對于有生育打算的夫婦，可以在排卵期的時候進(jìn)行同房，這樣能夠增加受孕的幾率，在備孕期間需要保持平和的心態(tài)，避免精神壓力過大。

舉措建議

備孕之前建議夫妻雙方先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，對于身體符合備孕條件的夫婦，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，平時需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，例如吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，像維生素含量高的水果和蔬菜也應(yīng)該適量的吃。