在來月經(jīng)期間出現(xiàn)了右側(cè)腰部疼痛，多數(shù)是由于過度勞累或者是受涼所引起的，但同時(shí)也可能是由于炎癥所引起的，例如出現(xiàn)了盆腔炎，如果疼痛不是特別嚴(yán)重，可以通過局部的熱敷進(jìn)行緩解，如果疼痛比較嚴(yán)重，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間避免做一些劇烈的運(yùn)動，需要多注意休息，保證充足的睡眠，而且在飲食上面盡量不要吃一些生冷或者有益的食物，在月經(jīng)期間抵抗力是比較差的，在這個(gè)時(shí)候也要做好個(gè)人的衛(wèi)生和清潔工作，衛(wèi)生巾也要及時(shí)進(jìn)行更換。