在來月經期間出現了右側腰部疼痛，多數是由于過度勞累或者是受涼所引起的，但同時也可能是由于炎癥所引起的，例如出現了盆腔炎，如果疼痛不是特別嚴重，可以通過局部的熱敷進行緩解，如果疼痛比較嚴重，也要在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療。

舉措建議

在月經期間避免做一些劇烈的運動，需要多注意休息，保證充足的睡眠，而且在飲食上面盡量不要吃一些生冷或者有益的食物，在月經期間抵抗力是比較差的，在這個時候也要做好個人的衛(wèi)生和清潔工作，衛(wèi)生巾也要及時進行更換。