一般情況下要等到剖腹產(chǎn)以后兩個(gè)月左右可以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后前兩個(gè)月身體在恢復(fù)階段，生殖系統(tǒng)逐漸恢復(fù)，身體比較虛弱，此時(shí)傷口未完全恢復(fù)，要等到傷口完全恢復(fù)以后，身體生殖系統(tǒng)等恢復(fù)正常才能夠開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有異常情況，可以逐漸開(kāi)始劇烈運(yùn)動(dòng)虐腹。

舉措建議

1.剖腹產(chǎn)后注意月子期間個(gè)人的防護(hù)問(wèn)題，盡量不要碰冷水，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，同時(shí)注意傷口的恢復(fù)情況，注意傷口的衛(wèi)生，避免感染。

2.剖腹產(chǎn)后注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，盡量少食肥甘厚味，建立健康科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)。