如果要判斷自己是否患低血糖的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，可以進(jìn)行抽血化驗(yàn)觀察血液的情況。另外也可以在空腹的狀態(tài)下觀察自己是否出現(xiàn)一些低血糖的癥狀，例如頭暈，心慌，出汗等。也可以進(jìn)行一些血糖儀的監(jiān)測，監(jiān)測血糖是否低于正常值。

舉措建議

如果確定是低血糖的話，要注意平時(shí)的護(hù)理，尤其是飲食方面。要注意按時(shí)吃飯，盡量不要長時(shí)間空腹。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動。另外可以在運(yùn)動之前，喝一些高糖分的水，有助于預(yù)防低血糖癥狀的發(fā)生。