目前沒有比較科學(xué)的依據(jù)，可以確定哪種食物能夠明顯的降血糖。但是可以盡量選擇一些不會(huì)導(dǎo)致血糖升高的食物可以吃一些蘿卜，冬瓜，芹菜等。要注意少油少鹽，控制鹽分的攝入。如果要明顯降血糖的話，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些降血糖的藥物。

舉措建議

平時(shí)要注意多吃一些新鮮的水果，可以補(bǔ)充維生素和膳食纖維，多吃粗糧，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，另外要注意做好一些預(yù)防措施，避免不適癥狀的發(fā)生。要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。