貧血要吃什么要根據(jù)貧血的類型，如果是缺鐵性貧血，多吃一些鐵元素比較豐富的食物，可以多吃一些豬肝，瘦肉，鴨血等。如果是巨幼細胞性貧血，多吃一些水果蔬菜，補充維生素。如果是低血糖的話，平時可以多吃一些糖分比較高的食物或者碳水化合物比較多的食物。

舉措建議

貧血和低血糖都容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭暈的情況，所以要注意各方面的護理。當(dāng)癥狀發(fā)作時要注意休息，低血糖需要及時進食。另外要注意適當(dāng)運動，但避免進行劇烈運動。定期去醫(yī)院進行檢查，避免病情的惡化。