低血糖吃什么食物最好
2020-06-01
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低血糖的患者在平時要注意飲食,飲食方面可以適當?shù)某砸恍┨欠直容^多的食物來保證糖分的攝入,可以適量的吃一些甜食。如果不喜歡吃甜食,可以多吃一些淀粉類的食物。另外可以適量的吃一些含油脂的食物。含油脂的食物,一定程度上可以延緩吸收的時間,避免出現(xiàn)空腹的情況。
舉措建議
低血糖的患者平時可以養(yǎng)成一個隨身攜帶小零食的習慣,可以攜帶一些零食來避免低血糖癥狀突然發(fā)作而沒有及時進食。另外要注意不能空腹運動,也不建議進行高強度的運動。要注意營養(yǎng)均衡,葷素搭配,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良,從而導致癥狀加重。