女性低血糖的話，可以多吃一些甜食，甜食的糖分相對比較高。除了吃甜食可以多吃一些含油脂的食物或者是一些淀粉類的食物，飽腹感相對比較強。避免在短時間內(nèi)就出現(xiàn)饑餓的情況。在水果方面可以選擇糖分比較高的水果，例如蘋果，香蕉，紅棗等。

舉措建議

除了注意飲食也要注意適當?shù)倪\動，適當?shù)倪\動可以增強體質(zhì)，但不建議空腹運動或者進行高強度的運動。要注意規(guī)律的飲食，以少食多餐的原則進食，可以適當?shù)募硬?，避免出現(xiàn)饑餓的情況。也可以多喝一些甜粥，有利于消化。