一般情況下，產(chǎn)婦會(huì)在分娩之后兩到三天下奶。但是由于每個(gè)人的身體差異性，具體時(shí)間也會(huì)有所不同。建議在分娩之后三天開始催乳。如果在產(chǎn)后立即催乳的話，可能會(huì)影響到身體的恢復(fù)，并且當(dāng)時(shí)身體比較虛弱，不建議進(jìn)行催乳。

舉措建議

可以多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，例如雞湯，魚湯，排骨湯等，促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮。要注意保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。要注意做好保暖措施，避免著涼。可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。