這種情況請催乳師是有一定的效果的，催乳師主要是通過按摩的手法刺激特定的穴位，從而達到促進乳汁分泌的目的。但是除了請催乳師進行催乳，也要注意飲食的調整，要注意多喝一些營養(yǎng)的湯，可以多喝一些鯽魚豆腐湯，豬蹄花生湯，雞湯等，有助于補充身體的營養(yǎng)。

舉措建議

要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情，多與家人朋友交流。同時要注意休息，盡量不要勞累，盡量不要進行劇烈運動以及從事一些體力活。要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。