如果出現(xiàn)乳房脹痛，但是沒(méi)有出奶的話，可以先用熱毛巾進(jìn)行熱敷，再用吸奶器進(jìn)行吸奶?？紤]是乳腺導(dǎo)管堵塞，乳汁淤積引起的。當(dāng)然也有可能是喂奶時(shí)間以及經(jīng)驗(yàn)不足。也可以進(jìn)行相應(yīng)的乳房按摩，來(lái)緩解癥狀。

舉措建議

哺乳期間要注意正確的哺乳方式以及姿勢(shì)。要選擇合適尺碼的內(nèi)衣，也可以選擇哺乳的專用內(nèi)衣。要注意休息，盡量不要?jiǎng)诶?，保證充足的睡眠時(shí)間。要注意多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，促進(jìn)乳汁的分泌。飲食上要以清淡為主，盡量不要吃生冷的食物，可以多吃一些流食，半流食。