如果身體發(fā)胖是有可能會影響到月經(jīng)失調的，在此時需要進行減肥，飲食當中需要少量多餐，避免暴飲暴食，選擇吃一些低脂肪低熱量的食物為主，避免吃過多高脂肪高熱量的食品，另外也可以通過有氧的運動方式來進行減肥。

舉措建議

比如快走，慢跑，俯臥撐，仰臥起坐，跳繩，游泳，爬山等，但是減肥需要長時間的堅持，如果只是堅持一天兩天，也是達不到減肥效果的。而且也要調整好心情，避免心理壓力過大。必要的正規(guī)的醫(yī)院，遵醫(yī)囑使用對癥的方法來治療。