如果只是輕度的抑郁癥，可以通過心理療法進行治療的，但如果是中度抑郁癥或者是重度抑郁癥，是需要在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁的藥物進行治療。

抑郁癥和很多因素都是有關(guān)系的，例如家庭因素，心理因素以及社會環(huán)境因素，這些原因都可能會誘發(fā)抑郁癥。

舉措建議

在出現(xiàn)抑郁癥之后也要學會調(diào)節(jié)自身的情緒，平時可以多做一些讓自己開心或者是放松的事情，也可以經(jīng)常參加一些戶外運動，例如經(jīng)常散步或者是經(jīng)常爬山，這些運動能夠緩解自身的壓力，另外也要多和家人或者是朋友溝通，盡量少生氣，保持愉悅的心情。