怎樣快速回奶,而且還不會痛
2020-06-03
0閱讀

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服針對性的藥物,同時(shí)可以進(jìn)食一些麥芽水,韭菜等食物,這些都具有回奶的作用。
回奶期間要注意放松心情,切記不可以太過著急,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,每天用溫水洗澡,保持乳房的清潔衛(wèi)生。
舉措建議
飲食以清淡為主,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,比如豬蹄、鯽魚等,這樣可以減少乳汁的分泌。
避免過度勞累,保證充足的睡眠時(shí)間,避免劇烈的運(yùn)動,但是在身體允許的情況下可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比較慢跑、散步等,根據(jù)天氣變化,及時(shí)增減衣物,以免著涼感冒。
相關(guān)推薦


范保維
廣東省婦幼保健院 主任醫(yī)師

陳煒
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師