奶水突然變少的原因主要包括情緒緊張，心理壓力過大，睡眠不足，感冒，乳腺炎等等。

最好立即去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就診，積極的配合醫(yī)生進行相關(guān)的檢查，查明具體的病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的方法治療。

舉措建議

日常生活中要注意調(diào)節(jié)生活壓力以及消極的情緒，保持情緒樂觀，心情開朗，創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，室內(nèi)空氣要保持新鮮，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。

飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋蔥等，可以攝入一些促進乳汁分泌的食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯等。