懷孕在14周出現(xiàn)嘔吐的情況考慮屬于正常的早孕反應(yīng)，建議及時的改善飲食結(jié)構(gòu)，避免食用太過油膩和不容易消化吸收的食物，防止導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)出現(xiàn)孕吐加重的情況。

飲食上孕吐可以吃點面包片，餅干，燒餅來緩解孕吐。

舉措建議

孕期生活一定要多注意休息，每天要保證充足的睡眠，保持一個積極良好的心態(tài)，避免情緒焦慮緊張，遠(yuǎn)離有輻射的電子產(chǎn)品，避免去環(huán)境污染的地方。

每天按時開窗通風(fēng)，保持新鮮空氣的流入，注意房間衛(wèi)生，避免接觸油，煙等刺激性氣味。