圍絕經(jīng)期綜合癥主要表現(xiàn)是月經(jīng)失調(diào)，潮熱，潮紅，出虛汗，失眠，易怒等等，在月經(jīng)紊亂一段時間之后，就會出現(xiàn)絕經(jīng)。圍絕經(jīng)期綜合癥主要是由于女性的卵巢功能萎縮，體內(nèi)的雌激素水平下降所引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象。

舉措建議

女性在絕經(jīng)前后要注意保持良好的心態(tài)，避免有過大的精神壓力，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠，平時可以多參加一些戶外活動，不要長時間待在室內(nèi)，另外要注意飲食，可以吃一些新鮮的果蔬，豆制品等等。