一般情況下，排卵期出血通常兩到三天就可以干凈，有的人可能會(huì)三到五天，最長(zhǎng)一般不超過(guò)一周，是一種正常的生理現(xiàn)象。

此時(shí)要多注意私處的衛(wèi)生，盡量避免進(jìn)行性生活，飲食要以清淡易消化為主。

舉措建議

出血期間還要注意不要進(jìn)行蹦跳，跑步等一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果出血量比較大或者是出血情況比較久的話，最好還是及時(shí)的去就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查治療。

多注意放松心情，養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣，平時(shí)盡量少吃一些燒烤，外賣，以及一些高熱量的食物。