孕吐吃什么水果可以緩解
2020-06-05
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孕吐可吃甘蔗、梨、橙子、柚子、蘋果、火龍果、獼猴桃等等水果,水果中含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì),不僅能夠促進胃腸蠕動,對于孕期水腫也有不錯的預(yù)防效果。
如果在懷孕之后有孕吐的癥狀,最好不要經(jīng)常臥床,有可能會加重早孕反應(yīng)。
舉措建議
孕婦可經(jīng)常參加一些舒緩的活動,比如孕婦瑜伽、散步等等,可起到強身健體和改善心情的作用,也可輔助緩解孕吐。
平時盡量不要使身體過度勞累,還需保持規(guī)律的作息和飲食習(xí)慣,保持整個孕期精神愉悅,還需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。
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