母乳喂養(yǎng)期間多久脹一次奶是因人而異的，因為每個寶媽的身體情況不同，對營養(yǎng)的需求也是不一樣的。在出現(xiàn)脹奶現(xiàn)象時，要及時給寶寶喂奶，可以緩解疼痛，如果寶寶沒有需求時，可將部分奶水?dāng)D出或者用吸奶器的方法吸出。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)期間要多吃有利于乳汁分泌的食物，并做好乳房的日常護理工作，定期去醫(yī)院檢查乳房，有效預(yù)防疾病。要經(jīng)常給乳房進行按摩或者熱敷，促進局部血液循環(huán)，佩戴合適的乳罩，要保持心情愉悅，并做好家庭護理，給寶寶提供良好的生活環(huán)境。