懷孕六周孕吐太難受了，可以通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)和生活作息等各方面進(jìn)行調(diào)理，首先要放緩心情，平常心對(duì)待，不要過(guò)度緊張，同時(shí)，飲食上遠(yuǎn)離辛辣油膩刺激性的食物，可以選擇一些自己喜歡口味的水果或者果汁等，少食多餐，同時(shí)要注意及時(shí)的調(diào)整作息，不要熬夜，若情況得不到緩解，可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取科學(xué)合理的措施進(jìn)行緩解。

舉措建議

1.孕吐期間要注意盡量保持充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免暴飲暴食或者是不吃。

2.孕吐期間要注意水分的攝入，以免出現(xiàn)脫水等情況，可以通過(guò)多喝熱水等。

3.孕吐期間要注意適當(dāng)?shù)男菹?，不要過(guò)度勞累，同時(shí)盡量不要長(zhǎng)期做家務(wù)活或者是工作。