在哺乳期間是可以適量的吃甜酒釀的。甜酒釀一般是用蒸熟的江米發(fā)酵而成的甜米酒。它富含有比較的的維生素，葡萄糖，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠更好的使身體恢復(fù)。并且可以避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，消化不良等。還可以一定程度上促進(jìn)乳汁的分泌，增加奶量。

舉措建議

哺乳期間的飲食要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，盡量不要吃油炸油膩的食物。要注意做好保暖措施，避免出現(xiàn)著涼的情況，避免出現(xiàn)感冒。要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要從事過重的體力活。