如果只是單一的吃炒米，并不能夠起到減肥的作用，對(duì)于有減肥打算的女性，在日常的生活當(dāng)中，一定要合理的控制個(gè)人的飲食情況，要避免吃油膩的食物和高熱量的食物。同時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過科學(xué)的減肥方法來進(jìn)行減肥。

舉措建議

平時(shí)也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在每天吃完飯之后也不要立馬的坐下或者是躺下，這樣容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積，從而對(duì)減肥產(chǎn)生不良的影響。運(yùn)動(dòng)需要長久的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果只是偶爾的進(jìn)行一兩次的運(yùn)動(dòng)，并不能夠起到減肥的作用。