女性在月經期間由于激素水平出現(xiàn)變化，可能會導致身體出現(xiàn)一些經期綜合癥反應，主要表現(xiàn)是，容易生氣，疲勞，抑郁，下腹疼痛，四肢水腫，乳房觸摸疼痛等不適反應，具體癥狀程度因人而異。這些癥狀經常出現(xiàn)在月經前一兩周左右，在月經來臨或者月經結束之后，癥狀逐漸減輕消失。

舉措建議

女性在月經期間要注意休息，注意腹部保暖，出現(xiàn)腹部痛經反應，可以用暖手寶來幫助腹部保暖，也有助于緩解痛經反應。月經期間的女性也要注意盡量不要用手去觸摸冷水，也不要吃從冰箱里面拿出的寒涼食物，盡量吃一些容易消化的溫熱食物。