排卵期出血和月經(jīng)的區(qū)別主要在于出血的時間和出血量。排卵期出血，一般在月經(jīng)來臨前的14天左右，而且出血量比較少，持續(xù)的時間大概2到3天，而月經(jīng)時間有一個月左右的時間規(guī)律，出血量會比排卵期出血多，而且持續(xù)的時間相對也會比較長。

舉措建議

不管是排卵期出血或者是月經(jīng)期間都要禁止性生活，并且要做好個人的衛(wèi)生護理，內褲和衛(wèi)生巾要及時進行更換，并且不要吃生冷的食物，食物應該選擇溫性容易消化的食物，同時要保持愉快的心情，保證充足的睡眠質量，生活和工作中不要過度的勞累，更不能長時間熬夜。