孕期出現(xiàn)孕吐反胃的情況，可以少食多餐，不要吃具有刺激性的食物，因為腸胃受到過度的刺激，就會導致孕吐和反酸更加的嚴重，可以吃一些米粥，麥粥起的緩解胃酸分泌的作用，可以減少胃反酸，吃飯后不要立刻喝水，因為這會影響到腸胃消化，食物也會導致孕吐更加嚴重。

每個女性在懷孕之后多多少少都會出現(xiàn)孕吐的情況，只是有的嚴重，有的不嚴重，每個人的體質都有關系。

舉措建議

建議多吃清淡，容易消化的食物，如果孕吐和胃反酸，不影響正常的吃飯，可以不用過于擔心，如果影響到了正常的飲食，最好去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下，服用可以緩解孕吐胃反酸的藥物減少孕吐。

懷孕期間要注意休息，但是在身體允許的情況下還是要適當的進行運動，運動可以增加孕婦的抵抗力和免疫力，同時對生產也有一定的好處。