排卵期吃了涼東西之后發(fā)現(xiàn)有出血情況，要注意觀察出血量，如果出血量少，并且在短時間內停止，不需要做特殊治療。如果出血量多或者持續(xù)的時間比較長，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下查明病因，針對性治療，同時要避免寒涼食物的攝入。

舉措建議

平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，不要熬夜，避免身體過于勞累，多注意休息。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，不要吃生冷寒涼的食物，均衡營養(yǎng)。做好日常護理，內褲要穿棉質寬松的，要勤洗勤換，并且要進行有效消毒，經常用開水洗燙。學會自我調節(jié)情緒，保持良好的心情。