孕晚期正確的睡姿是比較重要的，最好采取左側(cè)臥位，也可以采取側(cè)臥位和仰臥位交替的方法，要根據(jù)身體的具體情況，選擇合適的睡姿。不要過分強(qiáng)調(diào)睡眠姿勢(shì)，應(yīng)該及時(shí)改掉以往不良的睡姿，多注意休息，保證充足的睡眠，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

舉措建議

懷孕晚期要多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)增減衣物，避免著涼感冒。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，少吃多餐，避免增加胃腸負(fù)擔(dān)，適量活動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。不要長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處，也不要一個(gè)人外出，最好有家人的陪伴。