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在生小孩的時候吃什么補(bǔ)充體力

2020-06-12
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如果在生產(chǎn)過程當(dāng)中體力不支的話,是需要及時補(bǔ)充體力的。可以喝一些牛奶,可以在短時間內(nèi)補(bǔ)充體力以及補(bǔ)充身體的熱量。另外可以喝一些紅糖水。在分娩時適當(dāng)?shù)暮燃t糖水也是能夠提供充足的熱量的。還可以吃巧克力,巧克力含有的碳水化合物比較多,能夠在短時間內(nèi)使人體吸收一些熱量。

舉措建議

在臨近分娩時要注意各方面的護(hù)理,首先是飲食以清淡為主,盡量不要吃油炸油膩,辛辣刺激的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜。另外要注意休息,保證充足的睡眠時間,不要過于焦慮,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動,但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些檢查,避免出現(xiàn)異常的情況。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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