如果平時月經(jīng)規(guī)律，從月經(jīng)結(jié)束到排卵期前三天、排卵結(jié)束到下次月經(jīng)為安全期。如果月經(jīng)不規(guī)律則無法通過推算法推算安全期。

使用安全期避孕的方式不是絕對安全的，排卵受飲食、作息、內(nèi)分泌等各方面影響，可能提前或者延后。

舉措建議

建議使用避孕套、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)、常規(guī)避孕藥等方式避孕，計算安全期、體外射精、服用緊急避孕藥都不是安全有效的避孕措施。

同房時要注意衛(wèi)生，同房前男女雙方都要清洗外生殖器，可以降低婦科疾病的發(fā)生幾率。月經(jīng)、陰道出血期間不宜同房。