造成嗓子啞的原因比較多，感冒、慢性咽炎等都會有嗓子啞的癥狀，密切關注是否還有其他伴隨癥狀，必要時到醫(yī)院就醫(yī)。

如果只是單純的嗓子啞要適當提高飲水量，適當多吃蔬菜、水果，如果還有咽干、咽喉異物、咳嗽或者發(fā)熱等其他癥狀要及時就醫(yī)。

舉措建議

養(yǎng)成良好的用嗓習慣，說話音量適中，避免過度用嗓，不宜大喊大叫。

遠離二手煙、刺激性煙塵和氣體，不宜食用刺激性食物。

如果有慢性咽炎問題可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，慢性咽炎治療周期較長，期間注意飲食調養(yǎng)，盡量選擇清淡的食物。