左側(cè)腰疼的原因較多，例如腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、卵巢囊腫等等，因此最好到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查明確具體原因，然后遵醫(yī)囑治療。

可以采用熱敷、理療等方式緩解疼痛，日常注意休息，切勿過(guò)度勞累，否則可能加重疼痛。

舉措建議

明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解癥狀，切勿私自用藥。

平時(shí)不宜長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站，保證有充足的休息和睡眠時(shí)間。需在辦公室久坐的可以每隔四十分鐘站起活動(dòng)。

不宜從事重體力勞動(dòng)，避免搬抬重物。運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意選擇運(yùn)動(dòng)方式，盡量避免腰部受力。