出現(xiàn)了舌頭上有白苔的情況，通常是由于吃了過多生冷寒涼的食物引起的，這個時候需要多觀察自身的變化，如果沒有出現(xiàn)異常情況，就不需要太過于擔(dān)心，平時要注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃一些蔬菜水果，還需要多喝溫開水，適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動，增加身體的抵抗能力和免疫力，也要多注意身體保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時的增加衣服，避免受涼感冒。